網紅的藏寶箱Hôm nào lên lịch quay là mình phải tạo mọi tình huống để giữ tâm trạng tốt nhất nhưng nhiều khi cảm xúc lại bị đưa đẩy bởi những thứ xung quanh.
Sáng sớm nay xuống dưới nhà gội đầu thì gặp ngay một bạn nam, tụt mood chứ còn gì mát xa thư giãn. Lên nhà thấy lão chồng ốm sụt sịt không đi làm, lão ở nhà làm mất hết không gian tự do để mình nói sai nói vấp nói lặp đi lặp lại. Chuẩn bị set up máy thì nhà hàng xóm khoan đục sửa nhà đợi cả tiếng không hồi kết mà mặt trời nắng sắp hết.
Mình chuẩn bị gào lên hoặc đã nghĩ thôi không làm nữa để mai làm. Rồi mình lại nghĩ nếu không xong việc như plan thì kiểu gì ngày hôm nay mình cũng không làm gì ra hồn nên quyết định đi makeup trước rồi tính.
Makeup xong nhà hàng xóm đã ngớt tay, quay được một đoạn thì cứ 5 phút lại có máy bay như tập trận ầm ì phía trên, nhà ở tầng 24 nên cái míc máy ảnh xịn quá nó thu rõ mồn một tiếng ù ù ù hu hu.
Lúc này mình đã muốn gào lên lần hai.
Nhưng ơn giời nhờ bao ngày tu luyện điều khiển cảm xúc, mình đã bình tĩnh hít đúng 5 hơi thật sâu và tự nhủ: không được để cảm xúc ảnh hưởng, phải tập trung, phải tập trung, phải tập trung.
Phù...cuối cùng sau 3 tiếng mình cũng quay xong video và rất happy với kết quả mình làm được hôm nay.
Thời giờ mở mắt ra chúng mình tiếp cận với hàng chục mẩu tin khác nhau, dễ ảnh hưởng không tốt tới cảm xúc và sự tập trung cho những điều cần thiết quan trọng. Nhiều khi định bụng mở máy tính làm cái này nhưng lại lướt hết chỗ nọ chỗ kia rồi mới nhớ ra việc mình định làm. Có những thông tin xao nhãng vô tình làm mút tụt mà mình không nhận ra.
Bạn nào hay bị giống vậy hãy thử tự dứt mình ra hít thở sâu rồi nhẩm thần chú: không để cảm xúc lấn tới, hãy tập trung, hãy tập trung, hãy tập trung, nha.
Sẽ có hiệu quả đó, ít nhất là với mình.
P/s. Ảnh cắt từ video nay quay nè, mai có giveaway hơi bị xịn, nhìn hình bắt chữ các bạn đoán được brand nào hông🥰🥰
Search